제로슈거 음료는 당뇨병 환자가 마음껏 마셔도 될까

설탕은 어떻게 우리의 건강에 영향을 미치는 걸까요? 그리고 우리는 어떻게 설탕 섭취를 줄이고 제로슈거로 대체 할 수 있을까요? 설탕은 많은 가공식품에 들어가며 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 양을 섭취하고 있습니다. 이는 비만, 당뇨병, 심장병 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 제로슈거 열풍, 그 안에 숨겨진 진실은 무엇일까요? 그럼에도 불구하고, 대체품인 제로슈거가 대중들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 하지만 제로슈거는 정말로 건강에 좋은 선택일까요? 제로슈거는 설탕이 아닌 다른 성분으로 만든 당류 대체품을 말합니다. 그 중에서도 자주 사용되는 성분은 스테비아, 에리스리톨, 자일리톨 등이 있습니다. 이름 칼로리 영양성분 건강에 도움이 되는 부분 스테비아 0 kcal 단백질, ..